Việc dành thời gian để tập thể dục mỗi ngày là thử thách với nhiều người, nhưng một nghiên cứu mới trên gần 15.000 người cho thấy, chỉ cần 5 phút hoạt động để tăng nhịp tim đã có thể giúp giảm huyết áp. Kết quả của nghiên cứu đã được đăng trên Tạp chí Circulation.